Mam 15 lat i bralem mass xxl. 3 kg z dieta polecam :) Diete ukladasz wedlug zapotrzebowania kcal dziennego i dodajesz 300-400 kcal :) wyliczysz sobie nadwyzke bialka weglowodanow i tluszczy :) pozdro !
[...] joke ;] Powiedzialem takze ze jak maja takie predyspozycje ci co tutaj pisza niech ida na eliminacje strongoof jak tylko beda mogli ;] zobaczymy :D Pudzian cisnal w wieku 15 lat 100 :) a w wieku 19 okolo 160 na czysto - gdzies to czytalem :> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. [...]
Drogi Zyz-ie 15 lat mo mialem w 98 roku i przed nikim niestaram sie popisywac. A co do koxu to moge zagwarantowac wlasna glowa ze one go niebiora . Kreatyny tez jeszcze niebraly ale prawdopodbnie tej zimy beda brac (mowie o 14 latkach) , zeszlej zimy jadly mass gainera. A zapomnial bym.. znam laske ktora w wieku 18 -19 tal wyciskala 117kg , byla [...]
[...] z MMA UK, Luke Rockhold wyjaśnił, że nie chce odchodzić na emeryturę, a za kilka miesięcy wracać z niej na kolejną walkę. Widzieliśmy, jak wielu zawodników robiło to przez lata, a Rockhold nie chce się zaliczać do tej kategorii zawodników. „Dlatego właśnie trzymałem gębę na kłódkę. Ludzie robią to tylko po to, by zwrócić na siebie uwagę. Nie [...]
No miejmy nadzieje, że autor postu nie ma takiego nastawienia jak napisałeś w w/w poście...ze wkłada obiążenie i jedzie. A co do diety masowa dla 15 latka + dieta moim zdaniem jest to dobry okres do rozwoju organizmu, aczkolwiek źle dobrany trening i dieta i może być klapa. A znam takich, którzy w wieku już 15 lat uprawiali kulturystykę i dziś [...]
a czego by mu prosto w pysk nie powiedział bo co dalej by grupe 1000 ludzi wysłał na ciebie ciota z niego jest i tyle to moje zdanie przedtem jakos tam go szanowałem ale po tym ostatnim co zrobił , a podobno ten chłopaczek miał 15 lat co został pobity.
Tylko uważaj, żebyś się nie zajechał ;-) spokojnie ;) uważam uważam dwa dni w tyg odpoczynku wchodzi zawsze i tony zdrowego jedzenie , choć szkoda ze to nie te czasy jak sie miało 13-15 lat i można było biegać bez końca po boisku na kromce chleba a kanapki ze szkoły za szafę ;) to były czasy i sie teraz zastanawiam skąd ta energia była .
no jak nie rosnie to mozna zeby dostarczyc nowe bodżce ale jedno ćwiczenia albo jak pisal giker ilosc powtórzen ale nie caly trening chyba ze cwiczysz 15 lat to mozesz caly:) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]
Owszem jest. Tematy tego typu były wałkowane pieryliard razy. Wystarczy poczytać trochę a nie od razu pisać posty. Ja sam zacząłem ćwiczyć na siłowni w wieku 15 lat i nie był to najlepszy pomysł. Mogłem się wtedy wstrzymać jeszcze rok. 14 lat to nie wiek na ciężary!
Mam sprawe mam 15 lat i chyba zdecyduje sie na podciecie wedziolka tylko jestem strasznie wstydliwy i czy on cos powie co i jak po tym zabiegu jestem prawiczkiem jak spyta czy przeszkadza mi to w zyciu seksualnym... u mni to wyglada tak gdy naciagne naskurek to jest ok ale gdy podczas erekcji to zrobie to cos jest nietak zaczyna mnie bolec i czy [...]
[...] zapasu skorki i jak juz bedzie mogl stanac to stanie najpiekniej jak moze, ze swoboda, luzem i monumentalnoscia, a skorka bedzie elegancko poruszala sie w gore i w dol bez ograniczen, a obtarcia i inne kontuzje znikna. Rozub mial to 15 lat temu i od tamtej pory gra gitara wiec jestem optymista. pozdrawiam wszystkich, nie ma strachu, do dziela !!!
[...] podczas wzwodu ściągał się tylko to połowy żołędzia, powiedział, że wszystko jest ok, tyle że mam za krótkie wędzid., ale jestem przekonany że mam zwężony napletek. Podczas wazwodu uciska mnie troche gdy zsuwam poza żołądź. Podczas stosunku napletek się daje do tego rowu pod żołądź??? Dodam że mam 15 lat i nie jestem do końca obeznany :)
[...] uzyskana kase odloz na lokate dlugoterminowa.... pocwicz rok na sucho i za uzyskana kase kup kreatyne i inne suplementy..... a o koksie nie mysl nawet przez najblizsze kilka lat.... TEKST MIESIACA: "witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył [...]
po pierwsze ten post ma 6 lat i nie wiem po kiego grzyba go odswiezyłes ... po drugie jaja sobie robisz ?? Ty jeszcze nawet zasad ortografi nie znasz ... nie ma takiego czegos jak "steryduw" ... masz 15 lat ... człowieku nie ma sterydów dobrych na ten wiek ... kup se kartnet na siłownie i cwicz z dobra diętą, ewentualnie kup kreatyne i [...]
[...] poprawimy, ale jestem pewien, że inteligentnych osób nie powinno to zniechęcić. Co do nazw chemicznych, pozwolę sobie na pełną wypowiedź. Nie robiliśmy tego od 15 lat, kierując się dokładnie tym samym co wspomniane pytaniem ret. - "po jaka cholerę". Do zmiany postawy przekonały nas obowiązujące trendy, zob. np. [...]
Peja sie przybił :>
